入浴方法

・パジャマ等リラックスできる服(上下長袖が好ましいです。) |
・大きめのバスタオル |
・ハンドタオル |
・飲み水用コップ |
※着替えのレンタルや紙コップの販売もございます。詳しくはスタッフまで |
入浴の流れ

更衣室にてお着替えを済ませた後、 |
お水、バスタオル、ハンドタオルを持ち浴室内へ |
※浴室内はなるべくお静かにお願いいたします。 |

・陶板の上にバスタオルを敷き、リラックスできる体制で横になる。(仰向け、うつ伏せ、横向きどれでも可) |
・枕をご使用の場合はハンドタオルを巻いてください。 |
横にある陶板タイルをお腹の上や腰に置き、挟み込むようにして温めるとより効果的です。苦しく感じたりする場合は載せなくてもOK |
・最大40分まで入浴可能です。(初回体験の方のみ20分) |
体調により短くしたり時間内であれば途中退出し、再度入浴もOKです。 |

・入浴前~入浴後にかけて多めに水分補給をしてください。 |
・入浴後汗を多くかいてもタオルで軽くふき取るだけで大丈夫です。 |
・現在シャワーの利用を中止しています。 |
・稀に「好転反応」が出る場合もございます。お薬を服用されている方は個別にご説明させて頂きます。 |
・気になる症状がある箇所に「ミネラルクリーム」を事前に塗ることもお薦めです。 |